Dags för den tredje och sista delen i Bootcamp för mage och tarm, del 1 och 2 hittar ni här och här. Att äta grönsaker i regnbågens alla färger ökar mängden och mångfalden av mikroorganismer i tarmen eftersom olika mikroorganismer föredrar olika typer av grönsaker.
Ät en regnbåge – Bootcamp för mage och tarm, del 3. Läs mer »
Förutom stress, som jag nämnde i förra inlägget, är s k dysbios (obalans i tarmens ekosystem) en viktig grundorsak till många av de vanliga mag-tarmproblemen (t.ex. IBS ) som så många lider av. Men även symtom som man kanske inte direkt förknippar med mag-tarmproblem, som t.ex. migrän, depression, ledvärk och hudbesvär, har ofta sitt ursprung
Tarmbakterier – Bootcamp för mage och tarm, del 2 – DYSBIOS Läs mer »
Först ut i min mage-tarm bootcamp kommer STRESS. Anledningen till att den ligger först är att stress är en av de allra vanligaste grundorsakerna till att vi får problem med mage och tarm och kommer vi inte till rätta med stressen kan vi inte få en optimalt fungerande mage och tarm. Det är både fysisk
Bootcamp för mage och tarm, del 1 – STRESS Läs mer »
Det är inte bara pollenallergiker som vinner på att ha en mage och tarm i bra skick, det är något som alla mår bra av. Förutom för de uppenbara symtomen som t.ex. IBS, halsbränna, förstoppning och gaser kan en obalanserad mage och tarm vara grundorsaken även till problem som migrän, sköldkörteldysfunktion, psoriasis och ledbesvär. Alla
